お手軽！アサリとブロッコリーのトマトグラタン

[材料]１人分/５人分

・むきあさり…6g/30g　　　　　・大豆水煮…10g/50g

・冷凍ブロッコリー…50g/250g

・トマト缶詰（ダイスカット）…60g/300g

・トマトケチャップ…4g/20g　　・塩…0.3g/1.5g

・こしょう…少々　　・ピザ用チーズ…15g/75g

（ニンニク・バジル・フライドオニオンなどを入れるとコクが出ます）

① ブロッコリーを耐熱皿に並べ、電子レンジで解凍する。

　ブロッコリーが大きければ解凍後、手で割いて食べやすい大きさに。

　（水分が出ていれば捨てる）

②トマト缶詰にトマトケチャップと塩、こしょうを混ぜておく。

　（あればニンニクなども入れる）

③水切りしたあさりと大豆を①に均等にちらした上に、②をのせて

　電子レンジで温める。

④ ③が温まったら取り出しピザチーズを全体にふりかける。

⑤  オーブントースターで５～６分チーズが色づくくらい焼いたら出来上がり。